8件について多く何十年も生前立腺きている

柳葉刀は、20年前に約7歳、平均死亡年齢が65歳から72歳に増えたと発表した.研究者は、1人はどのくらい生きて、30 %は遺伝子、70 %が個人選択にかかっていると指摘している.最近、アメリカルーマニア生活網は8種の寿命を増加する方法をまとめました.

p〉〈時は> <減圧:+じゅう年

ダイエット
時は止まって

を飲む時は
炭酸飲料
「アメリカ公共健康雑誌に載った研究で、毎日20オンス(約600ミリリットル)炭酸飲料は約5年の寿命が短くなるとみられている.研究者は発見して、炭酸飲料糖分大量長期に富んで、飲み、QHG細胞テロメア体の長さが、加速人体老衰.

魚:+いち年

の魚を食べるの最大の利点は中から豊富に摂取のオメガ-さんの脂肪酸で、脳に活力を維持させる.ノースカロライナ州のアメリカの研究者は、毎週1回の魚の老年人、認知能力低下が1年とされた.豊富なオメガ-さん脂肪酸の魚は主に鮭、いわし、マグロなど.

p>少ない被害<<飴:+ご年
がありますか.

のデータによると、30%近くアメリカ人糖尿病や糖尿病の前期、これは主にアメリカ人の日常の飲食の中であめの摂取量が多すぎだ.内科学年鑑発表の研究では、糖尿病は脳5歳と認知能力低下のリスクが増大すると発表した.

p>少ない被害<<肉質素:+じゅういち年
は、多くの研究で、植物蛋白質の摂取する人に比べて、主に肉を食べる動物に摂取する人が死亡リスクが約75 %に増加します.大量に摂取する