2016/11


あなたは多くのダイエット方法を試してすべて何が明らかに効果がないと感じますか?色々なダイエット法があまりにもありませんが、各種のダイエット法がありますか?中国人の健康養生は漢方医が一番だ!だから、今日小編集は各位の女性の友達達は1セット漢方漢方薬のダイエットする方案を持って、漢方薬の保養する女はダイエットすることを手伝います.

p1、としては、胃についてダイエットする食事療法の方

Pは、食欲旺盛という肥満型肥満症、多く食凶作症、屈強肥満、多くのウンチが結び、舌の赤苔の薄い黄色、脈の絃.

療法:清胃通腑,前立腺、凉血便秘.

p> <いち、防風通圣散

出典:宣明論

薬物構成:防風じゅうごグラム、荊芥じゅうごグラム、センキュウじゅうごグラム、当帰じゅうごグラム、芍薬じゅうごグラム、大黄じゅうごグラム、ミントの葉じゅうごグラム、マオウじゅうごグラム、レンギョウじゅうごグラム、ソーダじゅうごグラム、ビャクジュツじゅうごグラム、クチナシじゅうごグラム、石膏さんじゅうグラム、コガネヤナギさんじゅうグラム、桔梗さんじゅうグラム、タルクきゅうじゅうグラム、生甘草ろくじゅうグラム

制法用法:丸剤毎回経口じゅうにグラム、いち日に2回、煎じ薬清水焼き割200ミリリットル、毎回ひゃくミリリットル、毎日に度.

ダイエット効果:解表通で、熱を下げて利湿じみ潟ダイエット.

に、清通飲

中国の雑誌(1988,l40)

薬物構成:胡黄連、センナ、生大黄,生に、プルーネラ、草を決明.

p制法用法:毎日1剤、水のソテー服.

ダイエット効果:清胃熱に下痢通腑.

二、脾臓のびくびくする湿盛ダイエット食療の方は

脾臓のびくびくする湿盛型肥満患者が多い、食欲が伴ってやつれて顔色が悪い、大便糞便潟、神に疲れ、体がだるくて、舌の苔白薄いものなど、好みのよう气虚脈.

療法:内臓を強くする益の息、薄いしみ利湿.

p> <いち、防己黄耆湯

出典:「金匮要略》

薬物構成:防己じゅうにグラム、黄耆じゅうごグラム、ビャクジュツろくグラム、炙甘草ろくグラム、生姜焼き時加よんしよ片、大きいナツメのいち枚.

清水ソテー200ミリリットル、毎回100ミリリットル、毎日2度.

ダイエット効果:益の息の健脾臓、利水を散らす.

ダイエット小編コメント:側の中で黄耆補う中に益の息、行水腫れて、益の衛固表は、古人がダイエット常用薬、君のために薬;補佐防己水と風を取り除く行、黄耆似合う、気を補う利水を強化し、かつ利は水を傷つけないが、佐江はビャクジュツ健脾臓が勝湿を甘草培土や薬で、生姜の大きいナツメの調和営護.諸薬に伍、元気をつける健脾臓、利水腫れの功.

に、たくしゃ湯

は資本>です



朝食を食べない、食べすぎて簡単な人で、とても十分なカロリーや栄養を提供することができない、昼、夕食の時間まで待って、脂肪の消費能力が悪くなり、また食べ進高熱量の食品を食べて、結果により多くのカロリーを消費するカロリー、案外太って当然.食べて早くダイエットするかどうかだれでも知っているだけ、摂取カロリー消费カロリーより少ないようやくダイエットする.朝食を食べない人、午前中に飢え、チャンスがあればものを食べて、多く食べて、または昼ごはんまでいくつか食べて高糖分、高油脂のおやつ.一日元帳計算して下りてきて、多くのカロリーを摂取した、反をより一日の熱エネルギー摂取量が平均点まで食事をよんしよさん.血糖値は、急には、空腹ではありませんし、制御量を制御しやすい.道理で人が多い体重が過重人は朝食を食べない人が多いです.どうして朝ごはんを食べてからまで起きて、一日の中で断食を一番長い時間,この時血糖約70-120 mg /分升の間.人体に入って活動状態から、筋肉を必要と砂糖、血糖が60-65 mg /分升、飢餓感を感じる.朝食とダイエットの関係を食べます!もし朝食は血糖に供給して、筋肉と脳は血糖する必要が筋肉の中のたんぱく質、蛋白質から糖に転化して糖に転化して消費することに転化して.しかし、筋肉は通常血糖が供給できないため、脳の血糖が低いと感じ、疲労、反応が鈍く、集中力が集中、精神が萎え、勉強が遅れ、仕事能力が低下する.朝食は何のメリットがありますか.朝食を食べて体に栄養の貢献は言う必要はない、学習能力と品行の影響が近年明らかになって.専門家はせん名3 – 6学年の小学生の試験の成績の研究によると,前立腺、朝食の学生より朝ごはんを食べないの成績がいい.そして朝食の分量と内容も勉強の成績と関係が.大人にとって、朝食は体重の維持にも役立つ.一つは52人が肥満した女性が調査対象とし、朝食は全日脂肪の摂取量と間食の回数を減らしました.でも、ダイエットしたい人が落とし穴に入って、朝食はダイエットの道と思っていました.朝食と血とコレステロールも関係があります.朝食を食べる人が朝食を食べる人より血コレステロールが高いという実験報告が2つある.9歳から19歳の若者を対象とする研究報告は、高繊維朝食の比では食べない血コレステロールが低いと指摘している.朝食は何を食べますか.これはあなたの年齢によって、運動量と健康で決めなければならない.ひとつは成長の若者や妊婦の食事元気がよいの朝食は、例えば、パン、卵や肉、ジュースや牛乳.大人はパン、饅頭、脱脂ミルク、新鮮な果物かジュースはすぐに飽きます.卵は栄養のある食べ物で、多くのコレステロールを摂取するため、毎週平均3枚の卵は.塩辛い豚肉や腸など高い油脂、高飽和脂肪酸の肉を好きに、たまに.朝食は毎日1つあるべきで、杓子定規する必要はありません.朝は前日の夜の野菜殘飯、ヨーグルト、果物,チャーハン、麺を食べてもいいです.中国式朝食、おかゆとしても.



それぞれの女の子が、魅力的な女性になりたいと信じ、男たちは好きな対象になりますが、いったいどのようにする才能がこんな魅力的な女の子になるのでしょうか?今日、小編おみんなのために助言する.はこれらの技巧はあなたを更に魅力的にすることをマスターすることをマスターする6件の事があなたを魅力的な女性になって1、自分

をして自分、最も真実の自分を見せることができる自分、彼はやっとあなたに引きつけられて、あなたのために傾倒して、あなたに傾倒する.自信のあなたと、やはりもろくて弱いあなた、それとも、楽しいあなた、それとも悲しいあなた、すべて彼の心を深く心に動かすことができます.自分の強さと弱さを自分の前に表現して、最も真実の自己、彼は本当にあなたを知って、あなたは何が必要ですか知っています.

p2、付き添い

1つの女に付き添うことはとても重要で、この点は同様に男に適用することがいます.彼も自分の孤独と寂しさを持って、たまにの失意と悲しくて、あなたの付き添うことは彼が1人でないことを知って、彼は再び奮闘の激情を拾い上げせることができる.考えてみて、相手がないかの愛情が永遠に.

P3、学会、P拝聴は技術、聡明な女は耳にすることを知っている.あなたの男を興味津々であなたと話すとき、あなたは静かに彼のそばに座っていて、彼の訴え、タイムリーに彼と交流を与えて、彼はいくつかの肯定と提案、彼が訴えの過程の中で自分の感情を表現.

善く4、善とは人の意を理解して

1つの男はあなたに夢中になって、善は人を理解することは不可欠です.いつもわがままな自分の女、男はずっと彼女を愛している.男の必要を知るため、彼に必要な関心と思いやりを与え、この才能に温かみと幸福を感じさせます.人は男の人の生命の中の陽射し、すべての曇り空と暗黒を照らすことができることを照らすことができます.

P5、令する男の人の前に,小さい女は永遠に女の人ともっと人気がある.男は自分の女を我慢することに我慢して、自分の才能を展示して、自分の才能を展示していた.必要な男の助けを必要とし、要求の語気、あるいはたまに甘えて、男に自らのサービスをさせて、それこそ人の処世の正しい方式である.

6、彼の衝動に適応する

に適応する男はみんな衝動的な動物で、たまに興味深くと、何かをしていることがあるかもしれないと思います.このとき、彼の前で、1つのぶつくさな女の人、できるだけ彼の衝動に適応して,理由を聞かないで彼に付き添って,前立腺、彼を助けて、このように才能はしっかり彼の心をしっかりつかむことができます.男はたまに少し小さい感情、もっと理解して慰めを理解するべきで、非難することはできません.

pは聡明な女性はこれらの技術を習得して

を習得する旦那は愛のを持って、持って来たのではありません
.愛の旦那は自分を愛して.

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中年になって体の健康状況に注意し、次の専門家は男性の友達として8、健康的な防衛戦をしています」.

1番の防御線:外で食事をして、お茶を飲むと

男は胃病、原因は2つある、上司に受けて、妻の気になります..冗談だけど、胃腸が良く、確かに怒り、緊張、焦慮など不良な気持ちを減らすことが必要です.また,前立腺、脆弱な胃の胃にたくさんの食べ物を刺激することはできません.

男外で付き合い、妻はよく注意して良い彼ら:濃いお茶、コーヒー飲むがけも少なく、冷たい、辛い食べ物、胃酸の分泌が減っ.胃の悪い男はタバコを吸うことが少なく、その中のニコチンも胃粘膜を刺激し、胃機能障害を引き起こします.

2号の防御線:40歳後に肉の脂身を食べて

を食べないでください男性病と言われているが、二十歳、布袋腹、喫煙の男、多く生き抜いは心に心血管疾病診断書を発見した
.アイルランド国立大学医学専門家の提案、この現象を減らして、女は良い夫の口、男の禁煙、また1部の護心のレシピを書きます.

中国農業大学の専門家は、男の最も愛が肉と油揚げ食品、動物脂肪の偏愛に対して油脂が多くなって、瀋殿は血管に動脈硬化をもたらし、血栓を形成します.管住たい男の口は、彼らが多いが魚を食べ、大豆製品、ナッツ、オート麦とニンニク、これらはすべて心臓血管係疾患の“キラー」.また、多くの塩、果物、40歳以後、動物ホルモンと脂身を食べないでください.

予防線:1、3番の予防線:1、3分しか食べていない

毎年単位で健康診断が終わり、男性が自分の健康診断に脂肪肝と3つの字を見ていると、多くの男性が脂肪肝という字が見ているという.調査によると、中国の30、40歳の男性で、いち/よんしよも、脂肪肝.

脂肪中毒と栄養過剰が多く、アルコール中毒と栄養過剰による.男の人は事業がますます大きくなって、マオンはますます食べて、腹囲は増加して、餌付けは脂肪肝を出して.予防、特効薬、最も肝心なのは、すべて食べることができます.赤肌、油揚げ、油揚げ,主食も食べられない,マントーご飯も脂肪になり、肝臓に入ります.

4番の防御線:朝晩は小さい粥

を飲み飲みませPと胃癌の発症率は女性よりも、胃潰瘍と胃がんの発症率が高いという.手伝ってあげたい護いい胃、三分割支配7分を大切に.

中国医学会は消化症学分会教授に男1つのかばい:料理の果物が少なく、野菜果物は少なく、多く食べると、朝晩は小さい粥を飲みます.このほか、噛み締めるはゆっくりと飲み込むこと、たくさん食べて柔らかく、ぼろぼろになって、加工して細い食品、胃腸の“仕事を減らすことができます」.しかしもち米は吸収しにくくて、少なく食べて.消化管潰瘍の人、も要らない



みんなはすべて知って、冬は養生の良い季節、冬季養生も疾病の発作を予防するために、しかし冬季はどのように養生するべきですか?

冬の寒い感症

冬の寒い感症

冬が来るたびに、いくつかの女性、特に更年期の女性は特に寒がりは、医学的には寒い感症.

現代医学研究によると、女子から月経、妊娠期間と産褥期や、貧血、胃腸症や長い病体虚など、機体の抵抗力が低下して、冷たい能力差ので、冬は特に寒がり.一方、女性は栄養が不足し、血圧や甲状腺機能減退、局部や全身の血液循環不良、特に肢体血管血液循環障害、手足が冷たい.

p>と<予防のために軽減の寒い感は、適当なスポーツの鍛煉に積極的に参加し、特に従事長座や久立働く女性を大切にすべきだとの間に、工、多くの活動が手、足と腰の動き.また歴代医学の家は、食べる羊肉、牛肉、犬肉、鶏肉、ウズラ、ニンニク、唐辛子、生姜、香菜、タマネギ、花山芋、リュウガン、栗やアンズの砂糖漬けなどの性属温かい食べ物を助け,前立腺、防寒.

冬の鬱病

では

冬の鬱病

では

真冬にきわめて寒いと、、散って、多くの人の情緒の憂鬱になり、怒りっぽい性質、疲れ、気力が衰えて、注意力が分散して、特に敏感型や感情の弱い女性、さらには、憂鬱手持ち無し.いったん冰消雪化、春が来た、これらの症状が自ら消え、情緒も顔色が正常に戻ると.この現象、専門家たちは冬のうつ病.

と医療気象学研究により、冬のうつ病の原因は人体生物時計に冬の日照時間の短い期間の変化によって、生理のリズム障害や内分泌により、感情や精神状態の乱れ .調査の結果を明らかに、長年室内で仕事の人は、特に体の弱いやめったに参加体育鍛錬の知力労働者や、普段は寒さに敏感者,一般人より生じやすい冬のうつ病.

防止冬のうつ病の最も良い方法は日照の少ない冬に適切な太陽が、よく鍛える、たくさん食べて高カロリー、血行をよくすること作用の食品を吐く.

ルノールノールノールノー氏はルノー症

ルノー症

ルノールノールノールノー氏はルノー症

ルノー症

一部人は特にで若い女性で、冬には常に発生指と足趾しびれ、刺して、肌白く、紫で,特に受け冷水刺激によって、症状は更に明らかで、一般の経過をこすって後、肌色徐々に転赤、症状が重症し皮膚しぼむ縮、指爛れる.この現象は医学的にはルノー氏症(あるいは「ルノー氏現象)れ、先端紫動脈痙攣.

ルノー氏の病気の発生の原理によって、強化を強化する