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しましょう!Pは、

p> <いち、魚際環ツイ

仰臥、右手で大きな魚際は陰毛に陰嚢の左側に沿って、斜めにまで押し会陰部、また陰嚢の右側から回収する.毎日20—30回、興奮勃起勃起ベストを感じます.

P2、鼠蹊マッサージ

Pは寝る前、両手を両側の鼠蹊部(太ももの根元)に置く.手のひらで36度マッサージして、毎週一回マッサージして.性欲を増強し、精力的には一定の役割があるということだ.

P3、摩擦の両耳

晨起の時、指先や指紋面で両側に耳介体など耳そっと環状摩擦、または時おさえもみ,局部マイクロ膨れる痛みが熱感を度.適用调和阴阳疎通を持って、血気、健の腎臓固精効果があって、歴代の養生の家が提唱.

P4、摩撃墜腎府

pは手のひらと腰を横にし,約2分、深部微熱を度、両手で、平面交互に腰を交互に打つ.力の強さは、各侧に100回くらいは良いです.腰を腎の府、摩撃腎府、別名拭い精门は、健壮腎臓、腰、益の精密な疎通、経絡の役割
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