冬冬季に進むことに補う進むことに補う最適の前立腺養生の料理

冬の寒さは、自然万物から陰盛陽衰されて、万物が潜むの陽の息は、来年を待つ春の升発.最優秀進むことに補うので冬の季節が、私たちをちゃんと把握するこの進むことに補う黄金期を進むことに補う、冬は何を食べますか?今日小編をみんな棚卸た最適冬進むことに補うの養生の料理は、みんなを見てみましょう.

モヤシモヤシ

もやし

きな粉、リョクトウに大量のたんぱく質、脂肪、炭水化物、ナトリウム、燐、鉄、カルシウムなど人体に必要な食微量元素.またビタミンの含有量を増加し、疲れを解消するためにも、ビタミンの含有量が増加し、疲労を解消します.もやし中の葉緑素は直腸癌を治療することができます.

菜緒/P<P菜緒>菜緒

に豊富に含まれるビタミン類物質ごとに200グラムの新鮮な菜の花を提供し、大人一日の食の必要なビタミンA75%以上.そのビタミンC含有量がより顕著にあたり、ひゃくグラムははちじゅうミリグラム、より一般的なハクサイ、黄豆もやし高さん~よんしよ倍、柑橘より二倍高い.

セロリ

セロリ<P>

漢方医は,セロリ性は涼しくて,平肝胃、味の甘辛無毒で、豊富な蛋白質、炭水化物、カロチン、ビタミンC、アミノ酸など、中枢神経興奮することができます、多い食、胃液の分泌を促進し、食欲を増進し、去痰作用.セロリと芽と干し豆腐炒め、せん切り炒め食など,前立腺、色鮮やかで、味のすがすがしい香り.